커피 효능에 대해 알아보신적이 있으신가요? 매일 마시는 커피, 건강에 어디에 좋은지 제대로 알아보고 드시면 좋겠죠? 하루를 활기차게 시작하는 어둡고 마법 같은 묘약인 커피는  단지 기분 좋은 향과 폭발적인 에너지 그 이상을 가지고 있습니다.  이 글에서 커피가 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있는 다양한 방법을 살펴보겠습니다.      아침에 커피 한 잔이 당신을 그토록 효과적으로 깨운 이유가 무엇인지 궁금한 적이 있죠?  카페인이에요!   카페인은 수면을 촉진하는 신경 전달 물질인 아데노신을 차단하여 신경 활성화를 증가시키고  도파민 및 노르에피네프린과 같은 다른 신경 전달 물질의 방출을 유도합니다.       향상된 기억력 및 학습 연구에 따르면 카페인은 기억력과 인지 기능을 향상시킬 수 있다고 합니다. ..